345℃！申城今天“火力全开”！@老友们高温下这门功课也要做做好防晒攻略看这儿→

　　似火烈日，让“防晒”被提上日程！“上海市消保委”微信大众号也发文提示警醒咱们，学好防晒常识让防晒成效事半功倍。这些专业回答，能够帮你做好防晒这门功课哦~

　　尽量不能够运用。长期开封后的防晒霜，里边的油性溶剂蒸发，会导致粉体分出，使其防晒作用打折。所以主张，假如现已开封的防晒霜，最好一个季度内用完，即使是未开封的防晒霜，主张也不要放置超越2年（防晒霜保质期一般为3年，但过了2年的防晒霜基本上就会做为下架或特价产品处理），肯定不能因为打折而囤很多的防晒霜。

　　防晒霜跟一般的护肤用品相同，需求一段时刻才干被肌肤吸收，所以不行临出门才涂防晒霜，应在出门前10min～20min涂改。夏天简略出汗，易把防晒霜冲掉，因而一般主张每2-3个小时涂改一次。当处于海滩等阳光激烈的环境中时，则每30～90分钟就应从头涂改一次。但假如仅仅日常通勤，室内工作，一天涂一次是彻底满足的。详细的涂改时刻和频率可遵循防晒产品说明书。

　　一般防晒霜在皮肤上涂改的量为每平方厘米2mg时，才干够做到标识的防晒作用。一张脸约需涂改一枚硬币巨细防晒霜（约1g）。而一般顾客习气运用的量仅为0.5-1.0mg/cm2，防晒作用则远低于标识作用，一瓶30g的防晒霜，2个月都还没有用完，要留神了。

　　防晒霜应在运用了护肤品后再涂改。假如想省劲，在无需太高防晒指数的环境，也能够用具有防晒成效的隔离霜代替防晒霜。此外粉底必定要在防晒霜或许隔离霜充分红膜后再运用，不然上妆简略卡粉、掉粉。最终，运用防晒霜后记住清洁、卸装。

　　一般的医用口罩有必定的防晒作用（大约SPF10左右，深色的口罩会比淡色的口罩防晒作用好一点），防晒才能不必定是太够，并且口罩缝隙出简略漏光，所以仍是得全脸涂改防晒霜，防止呈现阴阳脸。不同肤质怎么正确的挑选防晒霜？除了防晒霜还有这些物理防晒办法……

　　防晒霜的挑选依据不同肤质也有不同考究。比方，油性肌肤挑选浸透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应挑选霜状的防晒用品，中性皮肤一般无严厉规则，肌肤灵敏人群应挑选物理性防晒霜，乳液状防晒霜合适各类皮肤运用。

　　此外，因为防晒霜中不行防止地含有化学物质及防腐剂，有些人群易发生过敏现象，关于这类人群，更引荐选用物理防晒办法。比方以下几种办法↓

　　着重防止太阳直射，室外活动要注意躲避紫外线强的时段和地址，有必要外出时则尽量在有遮阴的当地。这种简略的躲避办法，作用有时候但是比几百元钱的防晒霜还给力。

　　遮阳伞、防晒衣、防晒帽、墨镜等都可遮挡阳光。防紫外线的遮阳伞、防晒衣等必定要有UPF系数（紫外线防护系数值），这个数值越高，防护作用越好。

　　内容归纳自“上海市消保委”微信大众号、公民健康网、公民日报客户端、健康时报、我是医师大官微、@上海市气候等